Первые дни матери и ребенка, Грудное вскармливание
Самое первое прикладывание к груди происходит в родзале после того, как малыш появится на свет. Его акушерка проверяет и выкладывает маме на грудь. Сначала вы радуетесь рождению и приветствуете малыша, а потом можно уже и «подкрепиться» самым ценным питанием – молозивом. Помогите ребенку найти и захватить сосок, вам нужно расслабиться и дать малышу защиту, успокоение и питание в виде родной груди с ценной питательной жидкостью.
Самое первое молоко (молозиво) представляет собой секрет мутновато-водянистого цвета, который является концентрированным и содержит иммунные тела, антитоксины, альбумины, глобулины и агглютинины. В молозивный период происходит передача от матери к грудному ребенку всех перечисленных веществ и благодаря биологическим свойствам мозолива организм новорожденного получает защиту от вредного влияния бактерийной флоры, которая с первого дня жизни постепенно заселяет его кишечник. Ценность молозивного периода кормления новорожденного и состоит в плавности перехода от внутриутробного к внеутробному кормлению.
Для того, чтобы период первых прикладываний к груди был менее болезненным следует приобрести мазь для груди, например, бепантен(не требует смывания) или пурелан(требует смывания, густая). Мазь возьмите с собой в роддом. После рождения ребенок прикладывается к груди от 10 до 12 раз в сутки. Старайтесь после каждого прикладывания смазывать сосок кремом, чтобы избежать трещинок. Иногда при образовании трещин и сильных болях используют лечение лазером, что обеспечивает быстрое заживление и продолжение процесса лактации. Также как выход из ситуации – использование специальных силиконовых накладок на ореолу.
В самые первые дни ребенку нужно немного молозива. Если ребенок по каким-то причинам не берет еще грудь, желательно сцеживать его самостоятельно в ложечку и сразу давать малышу (смотрите рисунки). Держать малыша при кормлении с ложечки нужно в вертикальном положении, положив его головку к себе на грудь и желательно спеленать ему ручки. Ложечку с молозивом нужно поднести ему к губе, смочить и тогда ребенок поймет, что ему дают кушать, сам раскроет ротик и вытянет язычек.
Купите перед родами молочную смесь на всякий случай. Если ребенок будет беспокойный даже при регулярных прикладываниях к груди или же, если вдруг оказавшись дома произойдет сбой с грудным кормлением, то не будет ничего страшного, если вы докормите его молочной смесью, но только из ложечки, чтобы не сбивать малыша с настроя на грудное вскармливание.
Конечно же обязательно купите бюстгальтер для кормления. Такой бюстгальтер обеспечивает доступ малышу к груди и поддерживает грудь, когда она наливается молоком.
Это должна знать кормящая мама:
1. Период кормления грудью – это не время для диет и ограничений, питание должно быть полноценным и с достаточным количеством жидкости, чтобы обеспечить хорошую лактацию. Если Вы будете мало есть или пить – количество грудного молока может уменьшится.
2. Когда Вы кормите грудью потребность организма в витаминах и минеральных веществах возрастает и Вы должны кушать «за двоих», чтоб витаминов в молоке хватало малышу.
3. Все, что Вы едите и пьете в период кормления грудью – попадает в питание ребенку. Необходимо избегать продуктов, которые могут вызвать у ребенка аллергию, вздутие живота и повышенное газообразование.
4. С каждым литром молока кормящая мама теряет в сутки от 600 до 900 ккал, соответственно суточный рацион мамы должен составлять не менее 2500-2700 ккал и может иметь следующий состав:
- 180-200 г мяса (нежирная свинина, индейка, кролик) и рыба (судак, форель, треска и др.) Рыбу можно есть, если у ребенка нет аллергических реакций
- 700-800 г овощей и фруктов : кабачок, тыква, картофель, капуста брокколи, цветная капуста, яблоки, груши, сливы. Читайте подробнее о том какие фрукты можно и нужно употреблять при кормлении грудью в статье « Фрукты при кормлении грудью »
- 500-600 мл молока или кисломолочных продуктов (нежирный кефир, ряженка, простокваша), 50-150 г творога (если даже не хочется, съедать хотя бы столовую ложку в день), 20-30 г сыра твердых сортов
- 70-100 г круп (овсяная, гречневая, пшеничная, рисовая) и 100-150 г хлебобулочных изделий
- 25 г сливочного масла и 15 г растительного масла
- 1,5-2 л жидкости (чай, компоты, соки, морсы, супы).
Кормящая мать не должна испытывать чувство голода, желательно есть часто, поэтому лучше всего практиковать 5-разовое питание с тремя основными приемами пищи и двумя перекусами между ними. После каждого кормления нужно выпивать немного жидкости для пополнения организма, можно использовать лактогенные чаи и напитки.
Почему же материнское грудное молоко незаменимо? Потому что только организм матери вырабатывает ценное питательное молоко для ребенка, содержащее в своем составе важные компоненты и защитные вещества, которые обеспечивают адаптацию ребенка к новым условиям существования, защищают желудочно-кишечный тракт от инфекций и учавствуют в формировании иммунитета малыша. Если вы хотите, чтобы ваш ребенок вырос здоровым и крепким – нужно обеспечитькормление грудью новорожденного . Нет «молочных» и «немолочных» мам – главное ваше желание, терпение, любовь и понимание важности этого процесса. В самые первые дни кормления младенца очень много пить не стоит, употребляйте какую-нибудь щелочную воду без газов, за 2-3 дня вы должны выпить 0,5 или 1 литр воды. Кушать в эти дни нужно вареные овощи, молочные продукты, фрукты. Переедать в эти дни не стоит. Для исключения запоров нужно употреблять супы и компот из чернослива.
В дальнейшем учитывайте, что выработка молока – это физиологический процесс, который управляется центральной нервной системой и эндокринной системой. Старайтесь спокойно относится к окружающей обстановке и событиям, спать и отдыхать с малышом побольше.
В конце 3-го месяца кормления ребенка грудным молоком часто происходит временное снижение лактации из-за уменьшения выработки гормона пролактина. В данный период нужно почаще прикладывать малыша и кормление грудью снова нормализуется.
И, наконец, чтобы Вы смогли обеспечить ребенка качественным и полноценным питанием помните такое правило: Поддерживайте самую крепкую, заложенную природой биологическую связь с вашим ребенком, не сцеживайтесь, предлагайте при необходимости две груди в одно кормление – и тогда ваш организм оптимальным образом подстроится под Вашего малыша, он будет сытым, активным, здоровым и жизнерадостным!
